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林肯主唱家中自杀,提醒白癜风患者注意心理健康

发布:天津白癜风医院 更新时间: 2017-07-22 17:58

  据外媒报道,知名美国摇滚乐团林肯公园(Linkin Park)主唱查斯特·贝宁顿(Chester Bennington),于美东时间20日上午9时许,被人发现在美国加州洛杉矶的住宅内上吊自尽,终年41岁。

  放眼歌坛影坛,不少耀眼的明星在大好年华却选择结束自己的性命,多数惨剧都与抑郁症这一“头号心理杀手”有关。而声音甜美的布兰妮,特立独行的lady gaga,也曾有过痛苦的抑郁经历。总之,正视抑郁症及其危害,不容忽视,作为世界三大皮肤顽疾,白癜风同样会给患者的心理健康带来极大的危害。

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作为白癜风患者该如何避免心理疾病的产生

一、注意力转移

  没个人对疾病的关注的侧重点事不一样的,但是作为白癜风患者要学会转移自己的注意力,只要配合好医生的治疗,再多的担心也是没有用的。既然这样,倒不如把注意力放在其他地方,比方看看书、看看电影、听听音乐,来舒缓自己的压力。

二、释放情绪和语言开导

  语言是打开心灵的钥匙,做为白癜风患者要学会通过和家人朋友沟通的方式来释放内心的忧郁,只有痛过和他人的倾述,来释放内心的不良情绪。

  作为白癜风患者的家人和朋友,要时常的给予鼓励,给患者增强治疗白癜风的信心。患者在得病后内心是脆弱的,是需要有人能来安慰的。这样对患者的康复是有很大帮助的。

三、进行必要的体育锻炼

  除了情绪,人体自身免疫也是形成白癜风的重要原因,所以要想白癜风能更快的康复,就需要我们加强自身身体素质的,多进行一些锻炼免疫能力。

四、不要挑食

  在白癜风病因里还有很重要的一项是:微量元素的缺乏。而微量元素的主要来源就是靠摄入的食物来提取,如果挑食或者是偏食,就难免会造成体内微量元素的失衡,就会导致白癜风的出现。

  对于白癜风患者来说更要注意了,只有健康的饮食才能保证体内微量元素的充足,加强黑色素的生成,加快白癜风恢复的步伐。

五、适当晒太阳

  大家都知道夏天晒太阳皮肤会变黑,那是因为紫外线对黑色素的生成有很大的促进作用,同时对白癜风治疗能起到很大的帮助。但在这里不得不提的是,晒太阳一定要注意,正所谓“物极必反”过强的紫外线照射对黑色素是有破坏作用的。

  所以,好不要在中午前后,日光强烈的时候晒太阳。尤其是白癜风患者,防止白癜风出现恶化扩散。》》》推荐阅读:纽约新大胃王,医师告诉你白癜风饮食禁忌

  天津白癜风医院温馨提示:文章就为大家介绍到这里了,关于白癜风的保健/护理就到这里了,其实看过文章的介绍之后,觉得并不难吧!总的来说就是让自己保持健康的生活习惯,大家只要把自己的不良生活习惯改掉就可以了。后在这里祝愿大家早日康复哦!

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