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白癜风患者少吃点盐很重要

发布:天津白癜风医院 更新时间: 2017-08-20 17:27

  腌制食品有味道、开水煮白菜没吃头、做菜打死卖盐的,我们身边或者我们本身,变得越来越“重口味”。但是统计结果表明:我国白癜风患者日常的盐摄入量已严重超标!白癜风患者少吃点盐很重要。

  白癜风患者能吃盐吗?

  全球大多数人的饮食中都存在钠元素摄入过量、而钾元素摄取不足的问题,世界卫生组织健康营养司司长这样说道。

白癜风患者少吃点盐很重要

  我们都知道食盐的主要成分是氯化钠,过量的钠元素会导致成年人患高血压的几增加,长期下去会抑制黑色素细胞的活性,对于白癜风患者来说是非常不利。

  白癜风患者盐摄入量普遍超标?

  白癜风患者不能多吃盐,推荐摄入量为5克/天,但是根据天津食品安全风险评估:中国人普遍的平均盐摄入量为9.1克/天,盐摄入量超标达82%。尤其在北方城市,人均摄入量竟20克/天!

  饮食中存在的盐分大多来自食盐和酱油,医师建议:白癜风患者在日常饮食中应该有意识地减少盐的摄入,慢慢地将摄入量减少到每天5g(大约是一个啤酒盖的分量)。菜太咸不会影响蔬菜本身的口感,吃下去对身体也是一种负担。

白癜风患者少吃点盐很重要

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